Доктор семейной медицины и специалист по эндокринологии Анастасия Самойлова подчеркнула...
Доктор семейной медицины и специалист по эндокринологии Анастасия Самойлова подчеркнула, что для полноценного физиологического восстановления и биохимического перезапуска после рабочей недели требуется около 72 часов. Она пояснила, что процессы, такие как восстановление сна, нормализация уровня магния и снижение системного воспаления, начинаются только на второй или третий день отдыха.
39 просмотров