🔻Почему не все помнят свои сны (а некоторые уверяют, что им ничего не снится).
🔻Почему не все помнят свои сны (а некоторые уверяют, что им ничего не снится). Сон состоит из четырех фаз: засыпание, легкий сон, медленный сон и REM-сон, он же быстрый. Вот в этой фазе нам и снятся сны, причем их длительность за ночь может достигать 1,5 - 2 часов. Если вы сегодня отлично помните свой сон - вы проснулись в быстрой фазе. Она, кстати, считается лучшей для пробуждения. Люди, утверждающие, что снов не видят, просто просыпаются в другой фазе. @sleeping_secret
2 просмотров