О пути развития
О пути развития Путь самопознания — это не глянцевая картинка вечного счастья. Это честное приключение. На нем бывают препятствия, усталость и сомнения. И это нормально. Секрет в том, что ресурсы для прохождения этих препятствий уже встроены в вас. Вам не нужно становиться другим человеком, чтобы быть счастливым. Нужно лишь снять фоновый шум тревоги, который мешает расслышать собственный внутренний голос. Когда мы перестаем бороться с собой, идти вперед становится физически легче. Этот день — еще одно подтверждение того, что вы там, где должны быть. Даже если сейчас кажется, что всё идет не по плану. План меняется, а вы остаетесь своей главной точкой опоры. Практика закрепления Вместо абстрактных аффирмаций давайте дадим мозгу понятную опору. Закройте глаза, положите руку на центр груди и медленно произнесите вслух: → «Я слышу свой ритм и следую ему». → «Мои силы растут от моих бережных действий». → «Всё лишнее уходит с моим длинным выдохом». → «Августовское солнце согревает меня, но не обжигает». Чтобы закрепить это состояние тела, напишите в комментариях слово «СЛЫШУ», если сделали эту практику вместе со мной. Мне важно увидеть вашу обратную связь. Берегите себя сегодня. Если чувствуете раздражение — не ругайте себя, просто сделайте паузу. Выпейте стакан воды комнатной температуры маленькими глотками. Скажите своему телу спасибо за то, что оно так чутко вас защищает. #нейрорезонанс #саморегуляция #психогигиена #эмоциональныйинтеллект #заботасебе #развитие #августовскийритм