Перфекционизм - это не самосовершенствование. Перфекционизм по своей сути - стремление ...
Перфекционизм - это не самосовершенствование. Перфекционизм по своей сути - стремление добиться одобрения Эти слова Брене Браун из книги «Дары несовершенства» бьют прямо в цель. Мы привыкли думать, что перфекционизм - это про «стать лучше». А на самом деле - про «понравиться другим». Про то, чтобы избежать стыда, осуждения и чувства вины. И в этом его главная ловушка. Перфекционизм - это не про рост. Это про защиту. Это щит, за которым мы прячемся от страха, что нас отвергнут, если увидят настоящими. Но цена этого щита - наша свобода. Мы тратим энергию не на то, чтобы жить, а на то, чтобы казаться. Мы не пробуем новое, потому что боимся ошибок. Мы молчим о своих чувствах, потому что боимся осуждения. Мы носим маски так долго, что забываем, кто мы на самом деле. Браун пишет чем больше сил мы прикладываем, чтобы выглядеть идеальными, тем страшнее посмотреть правде в глаза. Поэтому стыд так любит перфекционистов - нас легко заставить замолчать. ⁉️ А вы замечали, как перфекционизм мешает вам быть собой? Что вы перестали делать, потому что боялись сделать недостаточно хорошо? Если пост отозвался - ставьте 🔥 Если не согласны - ставьте 👍 Если узнали себя — ставьте ❤️ #перфекционизм #искренность #август