«Когда внутри всё сжато — пора дать этому место»
«Когда внутри всё сжато — пора дать этому место» Бывает, что ты просто идёшь по делам, а внутри будто тянет, сжимает, давит. И ты не злишься на кого-то прямо сейчас. Ты просто… устал носить этот фон. Нас с детства учили: «Не кричи», «Будь хорошей», «Просто прости». И мы научились не показывать злость, обиду, раздражение. Но эти чувства не исчезают. Они оседают как фоновое напряжение — и со временем забирают силы, делают нас раздражительными «на пустом месте», заставляют снова и снова прокручивать одни и те же сцены. Это не про «слабый характер». Это про то, что у нас не было безопасной инструкции: как прожить эти эмоции и куда их девать. Практикум «Освобождение от внутреннего напряжения: практикум по работе со скрытыми эмоциями» как раз про это. С консультантом НРС Светланой Галабурда мы не будем «лечить» и не будем читать лекции. Это несколько часов бережной практической работы: шаг за шагом, через понимание, телесные ощущения, слова и паузы. Вы сможете безопасно прожить и отпустить то, что давно тянет назад: старые обиды, невысказанную злость, тяжесть на душе. Не через надрыв, а через опору и чёткие техники нейрорезонансной сорегуляции. После практикума участники отмечают: -снижение внутреннего напряжения и фоновой тревоги; -ощущение, будто стало легче дышать; -возвращение сил, которые раньше уходили на удержание эмоций; -более спокойное отношение к прошлому — без необходимости «прощать через силу»; -внутреннюю устойчивость и ясность в отношениях. Этот практикум подойдёт, если вы: -устали носить старые обиды и прокручивать в голове одни и те же разговоры; -злитесь на близких или на себя и не знаете, что с этим делать; -чувствуете, что прошлое тянет назад и мешает двигаться дальше; -хотите вернуть силы, которые уходят на внутреннее сопротивление. Дата: 13 ноября, 18:00 по мск Формат: онлайн Если внутри давно накопилось то, что мешает жить спокойно, — дайте себе шанс на облегчение. Сделайте первый шаг к тому, чтобы перестать носить этот груз. Напишите в личные сообщения «Хочу на практикум», чтобы получить информацию и ссылку на группу практикума. #НРС #невербальныемедитации #перезагрузканервнойсистемы #спокойствие #нервнаясистема #внутреннийресурс