«Пора ли мне начинать принимать менопаузальную гормональную терапию? Я хочу подготовить...
«Пора ли мне начинать принимать менопаузальную гормональную терапию? Я хочу подготовиться к менопаузе» — частый вопрос на приеме от пациентки 40+. При этом менструальный цикл регулярный. Провожу осмотр, а там еще полные фолликулов яичники и ей не то, чтобы нужна менопаузальная гормональная терапия, а еще желательно от беременности предохраняться. 📌А кому же все-таки уже пора? Рекомендован ранний старт менопаузальной гормональной терапии: ▫️у женщин в возрасте 45+ с аменореей (отсутствие менструаций) и климактерическим синдромом (приливы жара, сухость в вагинальной зоне, нарушение сна и тд), а также для профилактики постменопаузального остеопороза ▫️у женщин моложе 45 лет с олигоменореей (задержкой менструаций)/ аменореей (отсутствием менструаций) 4-6 мес с наличием/отсутствием климактерического синдрома (приливы и тд) и с двукратно определенным уровнем ФСГ > 25 МЕ/л в крови с интервалом 4-6 недель. Дополнительно определение в крови уровня ТТГ и пролактина. 📌Если у вас нет подобных жалоб, то реально подготовиться к менопаузе вы можете изменив свой образ жизни и это: ▪️отказ от курения и алкоголя ▪️нормализация массы тела ▪️нижение потребления поваренной соли (не более 2,5 мг/сут.) ▪️оптимальные физические нагрузки составляют как минимум 150 минут аэробных упражнений средней интенсивности или 75 минут высокой интенсивности в неделю ▪️прохождение не менее 10 000 шагов в сутки ▪️здоровое питание ▪️восполнение дефицитов А вы уже готовы к менопаузе ? По вопросам менопаузального перехода обращайтесь к гинекологу-эндокринологу, врачу высшей категории, кандидату медицинских наук Ольге Вячеславовне Сорокиной 📞 +7 (812) 317-18-19 📌 Nuance Клиники косметологии и студии красоты