Пропустили тренировку и уже успели себя за это отругать? 🫠
Пропустили тренировку и уже успели себя за это отругать? 🫠 Одна пропущенная тренировка ничего не решает. Иногда появляются дела, иногда хочется поспать подольше, а иногда телу просто нужен спокойный день 💚 ✨ Гораздо важнее то, что вы делаете после. Вместо чувства вины просто открывайте расписание и выбирайте следующую тренировку. ❕Для начала вполне достаточно 3 занятий в неделю. Этого хватит, чтобы постепенно войти в ритм и сделать тренировки частью своей жизни. Так что пропустили? Бывает. Обязательно увидимся на следующей 💚
52 просмотров