Круговая тренировка с Нелли ✨ — 7 мая 2026 г. в 15:15:00.810
Круговая тренировка с Нелли ✨ Если вам хочется проработать всё тело за одно занятие, повысить выносливость и хорошо «включиться» в тренировочный процесс — вам точно сюда! Круговая тренировка — это функциональная нагрузка на все группы мышц, где сочетаются силовые и кардио-упражнения Такой формат помогает: — укрепить мышцы всего тела — повысить выносливость — ускорить обмен веществ — сжигать калории и поддерживать тело в тонусе Как проходит тренировка? Есть 2 формата: 1. По станциям Оборудование и упражнения распределены по кругу (обычно 7–10 станций), и вы последовательно выполняете каждое упражнение, переходя от одного к другому 2. На месте Те же упражнения выполняются без перемещения, в одном пространстве, по таймеру и под контролем тренера. Такой формат подойдёт тем, кто любит динамику, разнообразие и хочет получить максимум пользы за одну тренировку 🔥 Форма одежды: — футболка или топ — лосины или шорты — кроссовки Ждём вас на круговой тренировке в NUGA 💚 ЗАПИСАТЬСЯ