Добро пожаловать в команду NUGA 💚 — 2 сентября 2026 г. в 12:25:58.693
Добро пожаловать в команду NUGA 💚 Преподаватель по классической хатха-йоге Светлана Вандышева. Обучалась и продолжаю обучение в международной школе Патанджали (PatanjaliInternational Yoga Foundation, PIYF, Rishikesh, India) у мастеров Джитендра Даса и Морозовой Татьяны. Преподаю йогу, медитации, крийи(очистительные йога-практики), пранаямы(дыхательные практики), мудры. 🌱 личная практика в хатха-йоге с 2014 года 🌱 преподаю хатха-йогу с 2017 года (более 7 лет) 🌱 обучила учеников, которые сами уже стали инструкторами йоги 🌱 преподаю хатха-йогу: асаны (позиции), крийи(очистительные йога-техники), пранаямы(дыхательные техники), мудры, медитации 🌱 провожу индивидуальные занятия 🌱 провожу групповые очные занятия В своей практике я руководствуюсь базовыми принципами школы Патанджали: 🍃обучение согласно первоисточникам йоги без искажений как описано в санскритских текстах; 🍃всесторонняя поддержка учеников на этапе обучения и позднее наставничество; 🍃непрерывная связь со старшими учителями. В практику включаю элементы: асан(позиции, отстройка, противопозиции), пранаямы (дыхательные практики), крийи(очистительные йога-практики), медитации, мудры, а также: суставной разогрев тела, практика Приветствия Солнца/ Луны (Сурья-намаскар/ Чандра-намаскар), практика расслабления (шавасана). Практикуем мягко, гармонично, вдумчиво и глубоко, внимательно отстраивая каждый элемент. Быстро, не значит хорошо. Важен сам процесс, фокусировка на самом себе и своем теле. Практика подходит для любого уровня, мягко распределяю нагрузку как для новичков, так и для продвинутых. 🍃 Занятия проходят: Вторник 8:30 (1,5 часа) Воскресенье 17:00 (1,5 часа) 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 На практики к Светлане уже можно записаться онлайн: https://n1744557.yclients.com