🧱 Многие думают, что блоки для растяжки нужны только новичкам.
🧱 Многие думают, что блоки для растяжки нужны только новичкам. На самом деле ими активно пользуются даже опытные спортсмены и тренеры ✨ Почему? Потому что растяжка — это не соревнование, кто ниже наклонится или глубже сядет в складку. Это про правильную технику, комфорт и осознанную работу с телом 💚 Блоки помогают найти нужное положение, сохранить красивую линию тела и получить от упражнения максимум пользы. Иногда один маленький кирпичик делает упражнение в разы эффективнее, чем попытки дотянуться через силу 🤍
184 просмотров