NUGA | Студия растяжки и фитнеса Новая Рига ЖК Ильинские Луга

Новое направление в Nuga 🤩 Иногда нашему телу нужно время и особенная подготовка, прежде чем приступать к интенсивным тренировкам. Мягко укрепить мышцы поможет наше новое направление «Женское здоровье: спина+тазовое дно» Эти тренировки помогут вам не только улучшить осанку, избавиться от болей в спине и шее, а также устранить диастаз и проработать наши с вами внутренние мышцы 🤩 • Что вы получите: 🍃Устранение и профилактика болей в пояснице и шее 🍃Правильная осанка: раскрытие грудного отдела, устранение сутулости 🍃Поддержка при опущении органов и недержании 🍃Мягкое восстановление мышц без скручиваний 🍃Нормализация работы органов малого таза и избавление от боли и дискомфорта На занятиях мы научимся координировать работу тазового дна в комплексе с дыханием, включим глубокие мы…

Отзыв о тренировке «мягкий фитнес (мама+малыш)»

Праздник для детей 🔅 1 июня в нашей студии мы отмечаем Международный день защиты детей! Приглашаем всех деток и их мам на наше детское мероприятие! В программе: ☀️ Зарядка для бодрости и хорошего настроения ☀️ Веселые танцы под зажигательную музыку ☀️ Эстафета в игровой форме ☀️ И, конечно же, воздушные шарики для каждого! Начало в 16:00 🍃 Если погода будет хорошей, проведем мероприятие на улице, если будет пасмурно — в студии Ждем всех с нетерпением! 📝 Если планируете прийти, напишите нам пожалуйста, чтобы мы понимали сколько планируется деток 89014258342 (тг или макс)

Понедельник может быть лёгким! Как сделать первый день недели не точкой отсчёта усталости, а энергичным стартом? Мы кое-что приготовили для вас! 📌 С 18 мая запускаем ОТКРЫТЫЕ еженедельные тренировки на свежем воздухе 🌿 «Скажи себе ДА, тренируйся с NUGA» Когда? Каждую неделю по понедельникам в 18:30. Где? Стартуем от студии Нуга, Архангельская, 4. Что будет: Тренировка на свежем воздухе (50 минут) 🍃3 минуты дойти до локации 🍃Минимальный легкий инвентарь от нас 🍃Комфортная вечерняя тренировка на все тело Не перегружать, не бодрить на ночь, а бережно и с вниманием к телу сделать тренировку для здоровья и прекрасного настроения • Участие бесплатное (если у вас абонемент, то занятие вернется на баланс) • Группа — максимум 20 участниц • Предварительная бронь обязательна 🍃Тре…

🧠 В понедельник мы провели прекрасно время и порисовали нейрографику! Линии плавно текли по бумаге, помогая снять стресс и накопившееся напряжение 👩 Как результат — мы отлично провели время в уютной компании, насладились моментом и «заземлились», что очень важно в таком быстром темпе современной жизни. 💚 Если есть желание — соберем еще одну группу, пишите нам в сообщения, чтобы мы понимали, насколько вам интересны подобные события ✍ P.S. самые внимательные заметят на наших гостьях прекрасные браслеты из натуральных камней, мастер-класс по которым состоится 24 мая и буквально пара маст еще есть 🤫

Почему именно Nuga? Мы верим, что главное — это ваше здоровье и комфорт. Наши тренировки не направлены на то, чтобы выжимать из вас последние силы. 🍃 Вместо этого мы стремимся к тому, чтобы поэтапно и уверенно двигаться к вашим целям. Каждое занятие — это шаг к улучшению вашего самочувствия и физической формы. Мы ценим индивидуальный подход и заботимся о том, чтобы вы чувствовали себя комфортно и безопасно на каждом этапе вашего пути. Наши тренеры — высококвалифицированные специалисты, которые знают вас по имени и помнят про ваши пожелания и особенности организма. Nuga — это не про поток случайных людей. Это про нишевость, про высокий сервис и качество услуг. Про каждую из вас 💚

Иногда достаточно одного дня, чтобы остановиться и услышать себя ✨ В эту пятницу приглашаем вас на медитацию с поющими чашами.  Их мягкое звучание поможет замедлиться, отпустить напряжение и побыть в моменте.  🍃Есть свободные места. А в субботу — играем в Лилу: бережное пространство для самопознания, важных вопросов и неожиданных открытий.  🍃Осталось всего 3 места.   Стоимость участия — 4 000₽/человек. Если чувствуете, что вам хочется уделить время себе, — будем рады видеть вас 💚 📌Напишите нам в личные сообщения, чтобы записаться: 8(901)42-583-42

У каждого дня — свой ритм. И у каждой тренировки тоже 💚 В нашей уютной студии рады каждому — независимо от опыта, подготовки и настроения. Здесь можно прислушаться к себе и выбрать то, что нужно именно сегодня. Не нужно подстраиваться под тренировку — выбирайте тренировку под себя. Будем рады видеть вас в Nuga 🌞 🍃 Посмотреть расписание 📍 ЖК Ильинские Луга Архангельская, 4 8(901)42-583-42

В эту субботу у нас прошёл Хэллоуин! 🎃 Было весело, местами жутко, но очень атмосферно: яркие костюмы, загадочные образы и море впечатлений 👻 Спасибо всем, кто пришёл и разделил этот вечер с нами! Вы создали настроение и сделали праздник особенным! Вы крутые! До новых встреч, обнимаем! 💚

Приглашаем вас сыграть в Лилу — игру-путешествие к себе 🤩 С санскрита «Лила» переводится как «игра». Игровое поле отражает жизнь участника, его внутренние процессы и важные вопросы 🙌 Ведущий в этом путешествии — словно солнечный зайчик: он внимательно присутствует рядом, помогает заметить значимые детали и мягко подсвечивает то, что сейчас важно увидеть. Ведущая игры — @Anastasia_Melnikova — ведет игру с бережным вниманием к каждому проявлению. Здесь можно быть разной: сомневаться, волноваться, радоваться или сталкиваться с трудностями. Всё это естественно и имеет значение. Вам не нужно становиться кем-то другим — с вами уже всё в порядке 🤩 Двигаясь по полю Лилы, участники постепенно проясняют свои вопросы, находят собственные ответы и приходят к новым осознаниям. В зависи…

Ну что, хотите посмотреть, как прошел наш Хэллоуин?) Ждем ваших реакций 🔥

Дорогие, кто с нами сегодня на Halloween-party? 👻 Напоминаем условия: 🍃в костюме тренировка бесплатно! 🍃 новеньким в костюмах дарим 2 тренировки в подарок при покупке абонемента в этот же день! После тренировки с вами посидим поболтаем — тепло, душевно и весело. 🍃Если есть желание — можно принести с собой любые напитки и закуски 🍷 🍃собираемся в 19:00, в программе — силовая тренировка + уютные посиделки после 💚 📌записаться можно здесь по ссылке вот здесь