23 сентября не только день осеннего равноденствия, но и своеобразная точка отсчета - ро...
23 сентября не только день осеннего равноденствия, но и своеобразная точка отсчета - ровно 100 дней до Нового года) Решила со среды запустить для себя челлендж #100дней_ксебеновой Но, путь в этот раз будет не через ограничения - за последний год нас ограничили всем, чем только могли во внешнем мире (интересное зеркало от мира, учитывая тот факт, что последние лет 5 очень популярными были аскезы. Совпадение🫣? Кто знает). Путь будет выстроен через наполнение своей жизни простыми, но очень эффективными действиями. 1️⃣ Ходьба на миллион (ежедневно не менее 10 000 шагов, за 100 дней как раз наберу миллион) - но только без наушников, телефонных разговоров и тд. Ежедневная встреча с миром тет-а-тет) 2️⃣ Ежедневно маленькое действие, которое приблизит к цели (я планирую выкладывать ежедневно 1 рилс в ВК) 3️⃣ Раз в неделю - день чего-то нового. Сделать новое действие, сходить в новое заведение, попробовать новый для себя продукт - что угодно Таким образом наполню свою жизнь и расширю карту. 4️⃣ Уделять ежедневно 15 минут на любимое творческое занятие - все то, что вдохновляет, успокаивает, приносит удовольствие (я для себя выбрала картину по номерам). 5️⃣ Ежедневная практика «Благодарность за статус», с помощью которой буду переписывать свое настоящее, повышая серотонин. Главное правило — регулярность, а не идеальность. Пропущенный день — не провал, а повод продолжить на следующий. Для контроля и отчетности перед собой создала специальный чат) Если кто-то хочет присоединиться - буду вам рада, присоединяйтесь. Давайте друг друга поддерживать и мотивировать: https://max.ru/join/iIvTij2AMKzzdYHpOU4CBbLrpXQLajGKLsUT69HkNgs Пройдем путь вместе, чтобы встретить Новый год обновленными, целостными и наполненными) #100дней_ксебеновой #простоюля #макрофилософия #чакры #нумерология