Мне потребовалось несколько лет и +20 кг, чтобы понять и осознать простую истину:
Мне потребовалось несколько лет и +20 кг, чтобы понять и осознать простую истину: Тело никогда не болеет, не толстеет, не опухает без причины. Оно просит вернуться к себе. Здоровое, стройное, гибкое, расслабленное тело — это наша стандартная настройка, которая легко сбивается в процессе жизни. Израненное, травмированное изнутри и снаружи тело – прямой указатель на то, что пора вспомнить о себе и исцелиться. Сейчас, когда полностью рушатся внешние опоры и все крайне нестабильно - самым лучшим решением является именно работа с собой, со своим телом, с созданием внутренних опор, с наполнением своей жизни "жизнью". Долгое время я выполняла действия (в том числе и для похудения) через боль, страдания, разочарования, ограничения. Но то время ушло. Сейчас можно и нужно по-другому, по-новому. С заботой и любовью к себе. С пониманием и чувствованием себя, своего тела. Начинаю путь по возвращению себя к себе🙌 Завтра расскажу подробнее о шагах - вдруг кто-то тоже захочет присоединиться). А этот пост, пусть будет как мотивация - потому как объявляю о своей ответственности перед собой на публику и оставляю за этим обещанием цифровой отпечаток. А вы когда‑нибудь замечали, как тело пытается вам что‑то сказать? Поделитесь в комментариях — иногда чужой опыт помогает услышать себя💛 #простоюля #макрофилософия #100дней_ксебеновой #возвращение_к_себе #забота_о_себе #любовь_к_телу #осознанность #внутренние_опоры #путь_к_себе #работа_с_телом