НА

НУТРИЦИОЛОГ Алина Кораблина | эфирные масла | здоровье | красота

Здоровье · 30 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

🍞 Глюкоза и холестерин: какая между ними связь?

🍞 Глюкоза и холестерин: какая между ними связь? Глюкоза — это про сахар и диабет. Холестерин — про сосуды и сердце». - думают многие. Но в организме всё гораздо интереснее. Когда мы регулярно получаем больше углеводов, чем можем использовать в данный момент, организм не любит ничего выбрасывать. Лишняя глюкоза превращается в жир!!!! (вот такой наш уникальный организм) Печень берет избыток сахара и начинает производить триглицериды — это одна из форм жира, которая циркулирует в крови. ❣️Поэтому высокий уровень триглицеридов очень часто связан не с жирной едой, а с избытком сахара, сладостей, выпечки, соков и постоянных перекусов. Что происходит дальше? 📈 Растут триглицериды 📈 Повышается уровень инсулина 📈 Печень начинает накапливать жир 📈 Увеличивается риск инсулинорезистентности 📈 Меняется профиль холестерина Именно поэтому у человека может быть: • нормальный сахар натощак • нормальный гликированный гемоглобин но при этом уже есть нарушения липидного обмена. Очень часто повышенные триглицериды — это первый звоночек, что организм уже не очень хорошо справляется с углеводами. Поэтому, когда мы смотрим на здоровье, важно оценивать не только глюкозу, но и: ✔️ триглицериды ✔️ ЛПВП («хороший» холестерин) ✔️ инсулин ✔️ окружность талии ✔️ реакцию организма на углеводы Организм — это единая система. И очень часто проблемы с весом, энергией, печенью, гормонами и сосудами начинаются не с холестерина, а именно с нарушений углеводного обмена.