ментов. Морская соль проиграла из-за микропластика. Поваренная — из-за отсутствия минер...
ментов. Морская соль проиграла из-за микропластика. Поваренная — из-за отсутствия минералов и наличия добавок. Практический вывод: если есть выбор, отдавайте предпочтение гималайской или качественной морской соли без антислеживающих агентов. Читайте состав: в идеале там должно быть только «соль» — без E-шек. Но помните: любая соль — это всё ещё хлорид натрия. Гималайская не делает её «полезной» в неограниченных количествах. Всё решает доза: до 5 г в день, и лучше — после готовки, а не во время. 💬 Итог Соль — не яд и не «белая смерть». Это жизненно необходимый минерал, без которого тело перестанет работать. Проблема не в соли как таковой, а в её избытке из обработанных продуктов. Убирайте колбасу и чипсы, готовьте сами и досаливайте еду осознанно — и соль станет вашим союзником, а не врагом. Ваш организм знает, сколько ему нужно. Просто дайте ему правильную еду. А вы солите еду за столом или стараетесь не досаливать?