медицине — например, при хронической болезни почек — но не как «оздоровительная» практика.
медицине — например, при хронической болезни почек — но не как «оздоровительная» практика. ✅ Что реально работает: полезная сторона щелочной диеты Справедливости ради: многие принципы щелочной диеты совпадают с общими рекомендациями здорового питания. Она предлагает есть больше овощей, фруктов, бобовых, ограничить обработанную пищу, алкоголь и сахар. Это действительно полезно — но не потому, что «ощелачивает кровь», а потому что это сбалансированный рацион с клетчаткой и микронутриентами. Если вы замените колбасу на брокколи, вы почувствуете себя лучше. Но не из-за pH, а из-за снижения калорий, соли, трансжиров и увеличения клетчатки. 💬 Итог Щелочная диета — это не наука, а красивая сказка, придуманная человеком с купленным дипломом. Ваша кровь имеет собственный климат-контроль, который невозможно «сбить» ни лимоном, ни содой. Если вы хотите здоровья — ешьте овощи, пейте воду, высыпайтесь. Но не покупайте «щелочную» воду за 500 рублей ради мифического «ощелачивания». Ваш организм умнее любого маркетолога. А вы сталкивались с «щелочной» водой или диетой? Пробовали?