Суставы не любят покой - они живут движением.
Суставы не любят покой - они живут движением. Без регулярной нагрузки синовиальная жидкость густеет, амплитуда снижается, появляется скованность. 10-15 минут мягкой мобилизации в день - и суставы остаются подвижными, а тело лёгким.
103 просмотров