Проснулась и уже устала? 3 скрытых врага энергии 40+ — 14 мая 2026 г. в 09:08:12.208
Проснулась и уже устала? 3 скрытых врага энергии 40+ За 30 лет работы в медицине я видела тысячи женщин, которые списывали апатию на возраст или стресс. Но как клинический нутрициолог, я знаю: у вашей усталости есть конкретные физические причины. Если автомобиль не едет -значит, бак пуст. И часто его опустошают 3 скрытых врага: Скрытый дефицит железа. Ваш ферритин может быть в рамках «нормальных» референсов лаборатории. Но если его цифра ниже вашего веса - клетки мозга и тела буквально задыхаются без кислорода. Застой желчи. Если желчь густая и стоит, организм не выводит токсины и отработанные гормоны, а витамины Д, А, Е не усваиваются. Отсюда - сухость кожи и «туман» в голове. Дефицит белка. После 40 лет часто снижается кислотность желудка, и белок из еды просто не усваивается. Организму не из чего строить коллаген и гормоны - «плывет» и энергия, и овал лица. Именно поэтому я всегда за комплексный подход - не просто «заглушить» симптомы, а понять, что происходит с организмом на уровне биохимии ❤️ И уже 18 мая в 18:00 мск проведу прямой эфир: «Как замедлить процессы старения: здоровье, энергия и молодость 40+» На эфире поговорим: ✔️почему после 40 снижается энергия; ✔️какие дефициты чаще всего влияют на самочувствие; ✔️что действительно помогает поддерживать молодость и ресурс организма; ✔️и как бережно поддерживать здоровье без жёстких диет и крайностей. Если тема вам откликается - ставьте ➕ в комментариях, буду рада видеть вас на эфире.