КАК НАУЧИТЬ РЕБЁНКА ЗАБОТИТЬСЯ О ЗДОРОВЬЕ? — 30 мая 2026 г. в 11:06:00.996
КАК НАУЧИТЬ РЕБЁНКА ЗАБОТИТЬСЯ О ЗДОРОВЬЕ? Конечно, все слышали, массу советов: 🤌готовить и держать дома только «правильные» и полезные продукты 🤌самим соблюдать гигиену питания, избегать «пищевого мусора» 🤌не награждать «вкусняшками» и не создавать в семье культ еды и т.д. А что на самом деле значит — правильно готовить? В чём польза тех или иных продуктов? Как сбалансировать питание, включить в него всё необходимое и при этом и не оставить в магазине всю зарплату? Как сделать так, чтобы семью не тянуло постоянно на «вредности» и они не «подъедали» тайком чипсы и шоколадки, после маминого правильного завтрака или обеда? Воспитать здоровые и правильные привычки, осознанный подход к здоровью, культуру питания в своих детях, может только человек, который САМ ПОНИМАЕТ И ЗНАЕТ, ЧТО ЭТО ТАКОЕ👌 Не получится это объяснить и показать ребёнку: 🔺если сами смутно представляете, как на самом деле работает организм человека, какие процессы в нём происходят (как, когда) и на что влияют 🔺если сегодня пробуете один вариант питания, завтра другой 🔺если скупаете гору витаминов и добавок и говорите пить, а сами постоянно обсуждаете, что это не работает, это не помогает 🔺если ограничиваете ему определенные продукты, даже полезные, хотя конкретно вашему ребёнку они не принесут никакого вреда 🔺если говорите о пользе спорта и прогулок, а сами всё свободное время проводите с телефоном или у телевизора Дети нам доверяют безоговорочно (до определённого возраста), но они очень чувствуют фальшь, ваши сомнения, тревогу и считывают их мгновенно. «Если мама и папа не уверены в том, что делать надо именно так, может быть это и не надо делать?» И ещё один важный момент, на мой взгляд👇 Невозможно выполнять свой родительский долг, заботиться, обучать и показывать ребёнку весь этот мир и открывать ему дорогу возможностей, если у вас нет сил, ресурса, здоровья! Каждый из нас хочет, как можно дольше оставаться рядом с детьми, любить и поддерживать их. Но не каждый заботится об этом заранее, увы. Чтобы закладывать детям правильный фундамент для долгой и счастливой жизни, начинайте с себя и СВОИХ ЗНАНИЙ и НАВЫКОВ. Жду вас на экспресс - курсе “Семейный нутрициолог” уже в понедельник 01 июня❤️ ЗАНИМАЙТЕ МЕСТО ПО ССЫЛКЕ