💊Ферритин — это главный маркер ваших запасов железа. Именно от него зависит уровень эн... — 13 июля 2026 г. в 11:52:44.466
💊Ферритин — это главный маркер ваших запасов железа. Именно от него зависит уровень энергии, крепость иммунитета и состояние волос с кожей. Хроническая усталость часто списывается на загруженность, а истинная причина может быть именно в дефиците. 🍊Чтобы железо усваивалось, сочетайте его с витамином С и разносите по времени с кофе, чаем и молочными продуктами — они блокируют всасывание. И помните: повышенный ферритин не всегда хороший знак, иногда это маркер скрытого воспаления, требующий дополнительной диагностики. 🧐Хотите разобраться в анализах и поднять ферритин без лишних рисков? 📱Пишите в личные сообщения , помогу выстроить правильную стратегию. https://max.ru/u/f9LHodD0cOKugOu4Bhul-f1AMWLHqPYQFCl-XbFgjmMGqgYjiH2yRgTUckY
81 просмотров