🍭В вопросах питания я не верю в жесткие рамки. Запретный плод, как известно, сладок вт... — 27 июля 2026 г. в 11:19:57.128
🍭В вопросах питания я не верю в жесткие рамки. Запретный плод, как известно, сладок втройне. Мой главный ориентир — осознанность. Можно съесть кусочек любимого десерта и быть в балансе. Можно найти альтернативу, которая порадует вкусом и не даст скачка сахара. Главное — не количество, а внимание, с которым мы это делаем. 🎂Попробовать, а не перебрать — вот, пожалуй, мое единственное правило. И оно работает безотказно. 📱Если вы хотите наладить отношения с едой, понять сигналы своего тела или вас беспокоят симптомы, происхождение которых неясно — приглашаю в личные сообщения. https://vk.ru/nutriciolog_alla_milovanova
110 просмотров