В Югре проходит акция «Стресс и тревога: шаги к внутреннему равновесию»
В Югре проходит акция «Стресс и тревога: шаги к внутреннему равновесию» Когда тревога становится слишком громкой, а стресс будто накрывает с головой, самое важное - не оставаться с этим один на один. В рамках акции на Телефоне доверия каждый может получить бережную поддержку от профессионального психолога. Круглосуточно, анонимно, бесплатно вы можете: • получить экстренную психологическую поддержку в момент острого стресса; • узнать простые и научно обоснованные приёмы самопомощи при тревоге; • обсудить, как выстроить стратегию снижения напряжения в долгосрочной перспективе; • понять, когда и к каким специалистам стоит обратиться дополнительно. Вас обязательно выслушают без осуждения и помогут увидеть первые шаги к спокойствию. Это не «просто поговорить»: специалисты используют проверенные психологические техники, чтобы помочь быстро снизить напряжение и вернуть ощущение контроля. Сделайте первый шаг к внутреннему равновесию – позвоните! Психологическую помощь и поддержку можно получить по телефонам: 8-800-101-1212 (с 8:00 до 20:00) 8-800-101-1200 (с 20:00 до 8:00)
Канал в каталоге Максиметера
534 подписчиков · Госорганы и учреждения