Метод автобиография
Метод автобиография Автобиография - это не документ, а процедура связывания времени с переживаниями, что само по себе стимулирует осознанность. Прежде чем приступать к полноформатной автобиографии, надо выполнить предварительное упражнение, подготовив ее как короткую историю, которую можно рассказать за две минуты. При такой постановке пациент будет вынужден оставить в изложении только самые важные - ключевые события, определившие всю его жизнь. Справившись с этим заданием, пациент получает задание изложить полную историю своей жизни, используя короткий вариант как каркас. Главным условием должно являться требование излагать события как хронику собственных жестов и поступков ("я отказался", "я согласился") с комментариями. Автобиография в любом случае не может занимать более двух страниц, потому что должна включать только те изменения в жизни пациента, которые он считает наиболее значимыми. В связи с тем, что жизнь любого человека зависит от действий других людей (супруга, родителей, детей, друзей), то в автобиографию необходимо включать и описания событий из их жизни. Это добавит в повествование импрессионизма, когда пациент пытается описывать случившееся глазами близкого человека. "Автобиография" может быть письменной или надиктованной. Главное, чтобы она была перечитала или переслушана, потому что смысл этой методики в том, чтобы слушая или читая собственный рассказ, пациент получил возможность воспринимать повествование, как будто его написал не он. ➤ Для записи. Клинический психолог, гипнотерапевт Геннадий Иванов.
Канал в каталоге Максиметера
351 подписчиков · Психология