О красоте, здоровье и бизнесе💸

Медиа · 15 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

L-триптофан — 15 июля 2026 г. в 11:30:58.213

L-триптофан Очень интересный компонент. Это аминокислота, из которой организм синтезирует серотонин и мелатонин. А значит, она связана: ✔ с качеством сна; ✔ эмоциональным состоянием; ✔ восстановительными процессами. А ведь именно во время сна организм наиболее активно восстанавливает ткани и запускает процессы регенерации.