Врачи советуют есть фрукты и ягоды каждый день. Их доля должна составлять около 15% от ... — 5 августа 2026 г. в 09:20:39.485
Врачи советуют есть фрукты и ягоды каждый день. Их доля должна составлять около 15% от общего рациона. Овощи занимают 20%, молочные продукты — 25%, злаки — 30%, мясо и бобовые — 10%. Поэтому не стоит полностью заменять другие продукты фруктами, это может привести к нехватке необходимых нутриентов. Важно помнить, что ... моя новая статья на фуд.ру https://food.ru/articles/16402-skolko-fruktov-mozhno-est-v-den