О питании и диетах: с научного на доступный

☕ Остывший кофе: пить или вылить? Разбираемся с бактериями Знакомая картина: налили себе капучино, сели за компьютер, закрутились в рабочих задачах... Очнулись через три часа. В кружке — холодный, грустный кофе с молочной пенкой. Рука так и тянется сделать глоток. Стоп. Давайте разберемся, что там на самом деле происходит с вашим напитком, пока он стоит на столе. Просто черный — не страшно ☕️ Если вы пьете американо или эспрессо без ничего, то забытая кружка не станет биологической бомбой. Чистый черный кофе — среда агрессивная. Там нет «еды» для бактерий. За пару часов при комнатной температуре он просто умрет как напиток: улетучатся эфирные масла, появится горечь, исчезнет бодрящий эффект. Но отравиться им практически невозможно. Максимум — расстройство желудка от лишней кислоты, если…

+9

6 честных удалённых профессий от 50.000 на старте Шпаргалка по реальным профессиям для удалённой работы — без обещаний миллионов за неделю. Внутри: — 6 реальных способов заработка онлайн; — сколько можно заработать — какие навыки нужны — ссылки на бесплатное обучение Работа "на себя" или в найме? Критерии выбора, плюсы и минусы. Скачайте шпаргалку и выберите подходящий ВАМ способ заработка. Скачать #реклама 16+ irina-freid.justclick.ru О рекламодателе

Аскорбиновая кислота при ОРВИ для укрепления иммунитета: ✅ Исследования давно подтверждают его противовоспалительные свойства, особенно в борьбе с вирусами за счет стимуляции интерферонов. ✅ является антиоксидантом, который борется со свободными радикалами, повреждающими клетки в период болезни. ❗️Важно отметить, что витамин C не предотвращает проникновение вируса в клетки - это ошибочное утверждение. ❗️Витамин C не эффективен в профилактике вирусных заболеваний, включая коронавирус. #️⃣ Его роль заключается в облегчении течения болезни уже после заболевания!

Продукты, которые помогут справиться с усталостью 1️⃣Бананы, богатые калием, помогают снять усталость, улучшить аппетит и контролировать давление. 2️⃣Арахис с витаминами B3, B6 и магнием снижает усталость, придает энергию, поднимает настроение. 3️⃣Фасоль, богатая клетчаткой, углеводами и белком, стабилизирует уровень сахара, предотвращает его скачки, борется с усталостью. 4️⃣Свежие овощи, полные питательных веществ, поддерживают обмен веществ, повышают энергию, предотвращают усталость. 5️⃣Вода – идеальный напиток для поддержания оптимальной работы организма, предотвращает обезвоживание и борется с усталостью. Пейте только, когда у вас жажда.

Аппетитная и низкокалорийная курочка с грибами Ингредиенты: - филе грудки 150 гр - грибы 120 гр - репчатый лук 50 гр - сметана 10% 30 гр - сыр 20 гр - соль - мускатный орех

Бесплатный урок: бенто-торт в шоколадной чашке Хотите приготовить десерт, который удивляет ещё до первого кусочка? ✨ На бесплатном вебинаре вместе с кондитером Ксенией Большан приготовим бенто-торт «Чайная пара» — прямо внутри шоколадной чашки с блюдцем. На эфире покажем: – Как сделать аккуратный шоколадный корпус – Как приготовить нежный ванильный бисквит – Как получить правильную текстуру сметанного крема – Как сделать яркую начинку из манго и земляники – Как собрать торт внутри чашки и эффектно его оформить В финале получите подробную техкарту торта ❤️ Участвуйте бесплатно: Зарегистрироваться #реклама 16+ cakestar.ru О рекламодателе