Полезные привычки. — 11 мая 2026 г. в 09:58:18.516
Полезные привычки. Чтобы быть здоровыми, красивыми и энергичными, необходимо как можно больше ощелачивать свой организм и употреблять меньше продуктов, которые закисляют. Закисляющие продукты, чрезмерное употребление которых, приводит к многочисленным патологиям: - кофе ☕️ - мясо 🥩 - зерновые 🌾 - полуфабрикаты, фастфуд 🌭 - сыр, молоко 🥛 - яйца 🥚 - сахар, мёд 🍯 Защелачивающие продукты: - листовая зелень 🥬 - овощи (огурцы, кабачки, тыква, брокколи, перец, томат, морковь, лук) - несладкие фрукты 🍋 Для кислотно-щелочного равновесия рацион должен на 1/3 состоять из мяса и рыбы и 2/3 из овощей и сложных углеводов в виде гречки, бурого риса, пшена, амаранта и киноа. ♥️ - если полезно.
1 291 просмотров