#ВкусныеCоветыДляЗдоровья — 22 августа 2026 г. в 05:00:10.189
#ВкусныеCоветыДляЗдоровья 💧 Кому не стоит пить минеральную воду каждый день? Минералка часто воспринимается как исключительно полезный напиток, но это не всегда верно. Всё зависит от её состава: 🔹 Столовую минеральную воду (с содержанием солей до 1 г на литр) можно пить каждый день. 🔹 Лечебно-столовую воду лучше употреблять только в жаркую погоду или после интенсивных тренировок, когда организм теряет много жидкости и полезных веществ. 🔹 Лечебную минеральную воду (с высоким содержанием солей) следует пить исключительно по рекомендации врача. Особенно важно быть осторожными с минеральной водой людям, страдающим гипертонией и заболеваниями почек. Избыточное потребление натрия может привести к повышению артериального давления, а повышенное содержание кальция увеличивает риск образования камней у тех, кто склонен к этому.