#ВкусныеCоветыДляЗдоровья
#ВкусныеCоветыДляЗдоровья 🥒Кабачок: 5 фактов, чтобы полюбить его прямо сейчас ✅ Низкая калорийность — 24 ккал на 100 г. Сытно, объёмно, помогает худеть без голодовок. ✅ Богат витамином С, группой В, калием и магнием — поддержка сердца, нервов и отёки уходят. ✅ Нежная клетчатка — чистит кишечник, но не раздражает желудок (в отличие от капусты). ✅ Кожура — кладезь антиоксидантов (лютеин для глаз). Молодые кабачки не чистите, только мойте! ⚠️ Сырыми ешьте только светлые и молодые — в старых могут быть горькие вещества, которые чувствительным желудкам не по душе. 🔥 Идея: нарежьте толстыми кружками, сбрызните маслом с чесноком и запеките на гриле — вкуснее картошки!
199 просмотров