❓❓❓❓ПОЧЕМУ ВЕС НЕ УХОДИТ? А ЕСЛИ УХОДИТ, ТО БЫСТРО ВОЗВРАЩАЕТСЯ? — 27 июня 2026 г. в 04:39:07.935
❓❓❓❓ПОЧЕМУ ВЕС НЕ УХОДИТ? А ЕСЛИ УХОДИТ, ТО БЫСТРО ВОЗВРАЩАЕТСЯ? Знакомая история? Вы садитесь на новую модную диету, теряете пару килограммов, радуетесь… А через месяц весы показывают ту же цифру, а иногда и больше. Значит, что-то пошло не так. Сегодня в рубрике «Стройнеем вместе» разбираемся, почему «эффективные» диеты на самом деле не работают и что вместо них предлагает доказательная медицина. Наш эксперт - врач-эндокринолог высшей квалификационной категории, руководитель Центра коррекции веса Областной больницы имени В.И. Войнова Екатерина Таранухина. ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ, КЕТОДИЕТА, ДИЕТА ПО ГРУППЕ КРОВИ… ЧТО ОБЩЕГО? Все это - дефицитарные диеты. Звучит научно, а по факту означает одно: они лишают организм важных нутриентов. И результат у них всегда одинаково отрицательный. «Такие диеты обязательно дадут откат и набор веса, - предупреждает Екатерина Таранухина. - Любой план питания - это не путь ограничений, а путь особого подхода к тому, что и когда вы едите». Организм не прощает насилия. Когда ему резко урезают калории и исключают целые группы продуктов, он включает режим экономии: замедляет обмен веществ, запасает жир и при первой же возможности возвращает потерянное с процентами. А КАК ЖЕ ДЕТОКС? ВЕДЬ ОРГАНИЗМ НАДО ЧИСТИТЬ! Тоже миф, и очень живучий. «Организм ничем не загрязнен, и его не нужно чистить», - категорично заявляет врач. У нас есть печень и почки - природные фильтры, которые работают 24/7 без всяких «чисток». Любые обещания вывести шлаки - это не медицина, а маркетинг, за которым, к сожалению, часто скрываются небезопасные рекомендации. ДИЕТА ПО ГРУППЕ КРОВИ - ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННЫЙ ПОДХОД? Нет. Это «коммерческий диагноз», основанный на маркетинге, а не на доказательной базе. Он не имеет отношения к реальной медицине и не учитывает индивидуальные особенности вашего организма. Может быть не просто бесполезным, но и опасным для здоровья. Но есть ли диеты, которые реально работают? Да. И называются они лечебными. Их назначает врач при конкретных заболеваниях. «Вопрос питания - это вопрос медицинского подхода, а не интернет-блогов», - подчеркивает Екатерина Таранухина. Если у вас есть вопросы, мы готовы ответить! ☎Приём по ОМС у врача-эндокринолога областной больницы им. В. И. Войнова осуществляется при наличии направления от врача-эндокринолога по месту жительства. ☎ Запись в Центр коррекции веса «Формула веса» по телефону 8 (3532) 90-55-55. Подробнее о Центре: формулавеса.рф Наша сила — в научном подходе.