🧠Британские нейробиологи подкинули еще один повод повнимательнее отнестись к своему ре... — 11 июня 2026 г. в 07:19:13.976
🧠Британские нейробиологи подкинули еще один повод повнимательнее отнестись к своему режиму дня. Для нас это тоже актуально – почти каждый 4-й работает не стандартную пятидневку, а по сменному расписанию, два через два или вахтовым методом. 🧠В журнале НейроИмидж опубликовали результаты исследования того, как работа в разное время суток влияет на структуру мозга. Оказалось, что у людей с плавающим расписанием совсем немного, но статистически значимо снижается объем двух зон — таламуса и миндалины. Эти участки отвечают за переработку информации, регуляцию сна, стресса и эмоциональную стабильность. Впрочем, наш организм обладает способностью к адаптации. Как только человек переходит на стабильный график, запускается обратный процесс. Примерно за два с половиной года потеря объема мозга прекращается, и структура начинает постепенно восстанавливаться.