Областной клинический фтизиопульмонологический центр - ОКФЦ, Тюмень
Здоровье · 18 августа 2026 г.
Рубрика «Полезные рецепты».
Рубрика «Полезные рецепты». 🍔 Бутерброд с печеным перцем и творожным сыром Этот бутерброд – образец полезной закуски. Хлеб для бутерброда берем цельнозерновой, то есть приготовленный из зерна, которое не очищают от внешнего твердого слоя, а перемалывают вместе с ним. Ведь именно в этой зерновой шелухе и содержится большинство витаминов и минералов. А уж о пользе шпината перца и сыра знает каждый школьник. Ингредиенты: Цельнозерновой хлеб - 50 г Творожный сыр - 40 г Перец сладкий - 10 г Шпинат - 20 г Процесс приготовления: Сладкий перец надо помыть и запечь в духовке до того состояния, когда шкурка будет легко отходить. Чистим печеный перец от семечек и шкурки, нарезаем на полоске. При желании можно сбрызнуть капелькой уксуса. Ломтики хлеба поджариваем в тостере и смазываем творожным сыром. Сверху на сыр выкладываем листики шпината, а сверху – полоски печеного перца. Украшаем бутерброд зеленью. 😊Притятного аппетита!