🫀 Здоровье сердца зависит от эластичности сосудов. При высоком давлении, курении или и...
🫀 Здоровье сердца зависит от эластичности сосудов. При высоком давлении, курении или избытке сахара их стенки повреждаются: на них образуются бляшки, просвет сужается, и кровоток затрудняется. 🗓 С 10 по 16 августа в России проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Она приурочена к Международному дню здорового сердца, который отмечается 11 августа. ✅ Откажитесь от курения, чтобы остановить прямое повреждение артерий. ✅ Контролируйте соль и сахар в рационе для нормализации давления. ✅ Добавьте регулярную ходьбу – она тренирует сердечную мышцу. ✅ Регулярно измеряйте давление и уровень холестерина. Если появилась нетипичная одышка или дискомфорт в груди – не откладывайте визит к кардиологу! #тематическаянеделя
682 просмотров