☀Сегодня День изобретения солнцезащитных очков! — 1 июля 2026 г. в 03:20:12.198
☀Сегодня День изобретения солнцезащитных очков! ☝️Идея защиты глаз от солнца не нова. Еще в доисторические времена люди искали способы оградить себя от яркого света. Археологические находки свидетельствуют о том, что эскимосы и другие народы, живущие в снежных регионах, использовали примитивные очки из кости, дерева или кожи с узкими прорезями для глаз. ⛅️Именно поэтому дата праздника выбрана символически: к этому времени на большей части планеты устанавливается солнечная погода, и защита глаз от солнечных лучей становится особенно актуальной. ✍️И еще несколько советов, как наслаждаться солнцем без вреда для здоровья ✅️в солнечную погоду важно следить за УФ-индексом, который показывает интенсивность ультрафиолетового излучения. ❗️Чем выше индекс (от 0 до 11+), тем меньше по времени рекомендуется пребывать на солнце. При значении УФ-индекса 6–7 не следует находиться под прямыми солнечными лучами даже с применением солнцезащитных средств 💻 Для того, чтобы узнать актуальное значение УФ-индекса, достаточно заглянуть в раздел «погода» на любом гаджете. 🔥В целом, с 10 до 16 часов солнце наиболее агрессивно. В это время лучше находиться в тени ☝️Кроме того, продолжительность пребывания на солнце зависит не только от УФ-индекса, но и от фототипа кожи. 🤔Чем светлее ваша кожа, тем меньше времени можно проводить под прямыми солнечными лучами. Для первого выхода на пляж достаточно 10-15 минут. Людям со светлой кожей (I фототип) лучше вообще избегать прямого солнца. ❗️Главное: не забывать использовать солнцезащитные средства. 🔸️Выбирайте правильный SPF. Используйте водостойкие кремы широкого спектра действия с SPF не ниже 15-30. Наносите их каждые 2 часа, а также после купания. После нанесения солнцезащитного средства не стоит увеличивать время пребывания на солнце. Крем защищает от ожогов, но не от фотостарения, вызванного UVA-излучением. ❗️❗️❗️ Важно помнить, что ни одно средство не дает абсолютной защиты. Поэтому рекомендуется носить закрытую одежду и головные уборы.