ГИПЕРТОНИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ (часть 2)
ГИПЕРТОНИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ (часть 2) На прошлой неделе мы затронули тему гипертонической болезни. Подробней можно почитать здесь - https://max.ru/OnedayDVB/AaBBNrvVQ8A Хочется начать с того, что Артериальная гипертензия бывает: ✔️ первичной - при которой АД повышается без какой либо причины. (Чаще всего развивается с возрастом) ✔️ вторичной - то есть повышение АД связано с другим основным заболеванием (опухоль надпочечников, патология почечных артерий) Факторы риска, способствующие артериальной гипертензии: ➖ Алкоголь. Этанол, попавший в кровь, изначально вызывает расширение кровеносных сосудов. Но через некоторое время они переходят в состояние вазоспазма. ➖Курение ➖Климакс. Гормональная перестройка в организме женщины может сопровождаться скачкообразными эпизодами повышения давления. ➖ Волнение. Этиология АГ также является гормональной. ➖Приём некоторых препаратов. Например, Цитрамон вызывает сужение сосудов и, следовательно, повышение АД. ➖ Недосыпание. Отсутствие нормального отдыха приводит к регуляторным расстройствам практических всех систем организма, включая сосудистую. ➖ Ожирение ➖Анамнез Артериальной гипертензии у родителей ➖ Малоподвижный образ жизни Что же делать? ✔️Коррекция питания - снижение количества потребляемой соли, т.к. хлорид натрия задерживает жидкость в организме, а это, в свою очередь, провоцирует повышение АД. ✔️Нормализация образа жизни. Сюда входит соблюдение режима сна и бодрствования. ✔️ Отказ от вредных привычек. (Курение и алкоголь) ✔️ Занятия спортом. Регулярные физические нагрузки «тренируют» сердечно-сосудистую систему и приводят в норму АД. Особенно это касается плавания и йоги. ✔️ Контроль над эмоциями. Спокойное отношение к происходящим вокруг событиям не даёт выбрасываться гормонам стресса, вызывающим гипертензию. ✔️Поддержание нормального веса и его постепенное снижение, если он избыточный или есть ожирение ❗️Если же коррекция образа жизни не помогает, врач подбирает адекватную терапию лекарственными средствами. Знаю, что среди гипертоников, как правило есть много гипотоников. Если нужен пост, ставь ❤️