Знаете, почему эндокринологи при инсулинорезистентности отправляют сразу в спортзал, а ...
Знаете, почему эндокринологи при инсулинорезистентности отправляют сразу в спортзал, а реабилитологи при боли в спине и суставах - к тренажерам? Потому что современная наука поставила точку: по-другому восстановить здоровье невозможно. Мы привыкли искать «волшебную таблетку»: массаж, иглоукалывание, БАДы. Но это лишь временные костыли. Они снимают симптомы, но не лечат причину. А если я скажу, что короткие серии приседаний в течение дня снижают пик сахара в крови на 21%. Это в 2 раза эффективнее обычной прогулки! А массаж и иглоукалывание лишь временно снимают симптомы. Только правильные упражнения дают долгосрочный эффект и страхуют от новых обострений. Фитнес сегодня — это не про «бицепс и кубики». Это лекарство, которое вы прописываете себе сами. Дипломированный тренер медицинского (адаптивного) фитнеса Дарина Валяйчикова переводит докмед и спортивную науку на человеческий язык. В канале ДВИГАТЬСЯ ЛЕГКО она ломает стереотипы и разбирает под лупой, кому, как и зачем нужны тренировки на самом деле. 🕵🏼♀️ Заходите! Тут физическая активность с другого ракурса 👉@channel_dfitness_med