Почему падает давление? Разбираем причины гипотонии 💔
Почему падает давление? Разбираем причины гипотонии 💔 Начну с того, что цифры давления очень индивидуальны. Кто-то прекрасно себя чувствует при 90/60 мм рт. ст., а кому-то становится плохо уже при 110/70 (часто это случается у людей, привыкших к высокому давлению, при его резком снижении). В классическом понимании, гипотония – это давление ниже 90-100 /60 мм рт. ст. А теперь о частых причинах низкого давления/гипотонии: ОБЕЗВОЖИВАНИЕ Это может произойти из-за: ✔️ недостатка жидкости в организме; ✔️ сильной потливости (например, в жару или при физических нагрузках); ✔️ рвоты или диареи; ✔️ пребывания в жаркой среде. ДЕФИЦИТ ВИТАМИНОВ И МИНЕРАЛОВ Особенно важны: ✔️ Железо (анемия или латентный железодефицит) – это встречается очень часто! ✔️ Витамин B12 ✔️ Фолиевая кислота НЕДОСТАТОК ПИТАНИЯ: Сюда относятся: ✔️ строгие диеты, ограничивающие поступление питательных веществ; ✔️ длительные перерывы между приемами пищи. РЕЗКАЯ СМЕНА ПОЛОЖЕНИЯ ТЕЛА ортостатическая гипотензия Когда вы быстро встаете из положения лежа или сидя, давление может резко упасть, вызывая головокружение. ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ И НЕДОСЫП Хроническая усталость, стресс и нарушение режима сна могут сильно влиять на артериальное давление. БЕРЕМЕННОСТЬ Во время беременности, особенно на ранних сроках, давление часто снижается из-за гормональных изменений и увеличения объема циркулирующей крови. ЭНДОКРИННЫЕ НАРУШЕНИЯ Проблемы с гормонами тоже могут влиять на давление: ✔️ гипотиреоз (сниженная функция щитовидной железы); ✔️ гипопитуитаризм (сниженная функция гипофиза); ✔️ первичная надпочечниковая недостаточность (болезнь Аддисона); ✔️ снижение уровня глюкозы в крови (гипогликемия). КАРДИОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ: Иногда низкое давление может быть связано с: ✔️ некоторыми видами аритмий; ✔️ сердечной недостаточностью; ✔️ последствиями перенесенного инфаркта. КРОВОПОТЕРЯ: Любая потеря крови может привести к снижению давления: ✔️ травмы; ✔️ обильные менструации; ✔️ внутренние кровотечения. ИНФЕКЦИИ И ИНТОКСИКАЦИИ Организм, борясь с инфекцией или отравлением, может снижать давление. ПРИЕМ ЛЕКАРСТВ Некоторые препараты могут иметь побочный эффект в виде снижения давления: ✔️ препараты для лечения гипертонии; ✔️ мочегонные средства; ✔️ некоторые седативные препараты; ✔️ некоторые обезболивающие. Если хотите узнать, как помочь себе или близким при низком давлении, ставьте ❤️!