Официальный канал ГАУЗ СО "СОСП"

Риск развития онкологических заболеваний существует в любом возрасте и для любого человека, но каждый может заметно его снизить, придерживаясь базовых правил здорового образа жизни: 1. Откажитесь от табака: не используйте любые табачные изделия и не допускайте присутствия табачного дыма дома и на работе. 2. Защищайте своё здоровье в интимной сфере: инфекции, передающиеся половым путём, могут повышать риск онкозаболеваний. 3. Следите за весом — поддерживайте его в пределах нормы. 4. Регулярно включайте физическую активность в повседневную рутину. 5. Стройте рацион на принципах здорового питания. 6. Сведите к минимуму употребление алкоголя либо полностью откажитесь от него. 7. Берегите кожу от избыточного воздействия солнца. 8. На работе соблюдайте нормы охраны труда и избегайте контакта с …

+1

❤ Грудное молоко — идеальный старт для малыша! ❤ На карточках — ключевые преимущества грудного вскармливания: от лёгкой усвояемости до профилактики серьёзных заболеваний в будущем как для малыша, так и для самой мамы.

Совместим приятное с полезным?💄 Екатеринбург присоединится к масштабной акции «Розовый октябрь». Также она пройдет в Москве, Казани и Самаре. 🛍 Для россиян в ТЦ будут работать мобильные кабинеты профилактики рака груди. Любой желающий сможет получить консультации онкологов-маммологов. 🗓 Когда? 12–18 октября с 10:00 до 22:00 (перерывы с 13:00 до 13:40, с 19:00 до 19:40) 📍Где? ТЦ «Гринвич» (ул. 8 Марта, 46) Напомним, октябрь во всем мире традиционно ассоциируется с розовым цветом — символом борьбы с раком молочной железы. Приходите позаботиться о себе ❤️ #здоровье_96 #розовый_октябрь_СО

🛡 Военная служба по контракту: твой путь к достойной жизни! За первый год службы ты можешь получить до 5 670 000 рублей! 💰 Что ты получишь: Разовая выплата при подписании контракта — от 2 900 000 рублей Ежемесячное довольствие — от 225 000 рублей Боевые выплаты — до 1 000 000 рублей за захват техники противника 🎓 Социальные гарантии: Военная ипотека для приобретения жилья Льготная пенсия после 20 лет службы Статус ветерана боевых действий Бюджетные места для детей в вузах Кредитные каникулы 👨‍👩‍👧‍👦 Поддержка семьи: 20 000 рублей на каждого ребёнка Бесплатные путёвки в детские лагеря Бесплатное питание в школах для детей военнослужащих 🏗 Региональные льготы: 2 500 000 рублей при заключении контракта до конца 2026 года Компенсация до 90% стоимости газ…

+4

Не бывает плохих и хороших эмоций Это сигналы, которые посылает психика. Даже неприятные чувства оберегают нас и помогают выбирать то, что по-настоящему ценно. 🙌Что прячется за неудобными эмоциями? Разбираемся в карточках. Но помните: это лишь верхушка айсберга. Если хочется разобраться глубже — обратитесь за психологической помощью. Специалист поможет увидеть то, что сложно заметить самостоятельно. Интересно? Ставьте ❤ #здоровье_96 #эмоции_психика

+3

🍁 Педиатр о том, как правильно выбрать шапку Замечали, что после выхода на улицу ребенок так и норовит снять шапку? А ведь это надежный защитник здоровья от капризов погоды! ☝Как правильно выбрать головной убор, который согреет ребенка и понравится ему? Узнайте из карточек. Полезно — ❤ #здоровье_96 #выбор_шапки_педиатр