МИФЫ О СЕРДЦЕ, КОТОРЫЕ МОГУТ СТОИТЬ ВАМ ЖИЗНИ ❤️🩹 — 13 августа 2026 г. в 07:24:06.470
МИФЫ О СЕРДЦЕ, КОТОРЫЕ МОГУТ СТОИТЬ ВАМ ЖИЗНИ ❤️🩹 В рамках Недели профилактики сердечно-сосудистых заболеваний решили разобрать самые опасные заблуждения. Проверьте себя! Миф № 1: «Если ничего не болит — значит, с сердцем всё в порядке» ❌ Реальность: Инфаркт часто бывает первым и последним симптомом. Холестериновые бляшки растут годами абсолютно бессимптомно, пока сосуд не закупорится полностью. Что делать: Сдавать анализ на липидограмму (холестерин) хотя бы раз в год после 30 лет. Миф № 2: «Молодым проверять сердце не нужно, это болезнь бабушек у подъезда» ❌ Реальность: По статистике, инфаркты стремительно «молодеют». Хронический стресс, энергетики, фастфуд и гиподинамия делают свое дело уже после 25 лет. Что делать: Контролировать давление. Тонометр должен быть в каждой семье, как градусник. Миф № 3: «Бокал красного вина вечером полезен для чистки сосудов» ❌ Реальность: Безопасной дозы алкоголя не существует. Этанол — это клеточный яд и токсин для сердечной мышцы, который вызывает аритмию и повышает риск гипертонии. Чем заменить: Травяной чай или минеральная вода. Польза без риска. Давайте учиться слушать свой организм вовремя. #ГорнаяЦРБ #НацПроект #ПродолжительнаяИАктивнаяЖизнь#здоровье #сердце #профилактика #ЗОЖ #активность