В честь Дня донора в России (20 апреля) — 13 апреля 2026 г. в 08:38:14.215
В честь Дня донора в России (20 апреля) С 13 по 19 апреля проходит неделя популяризации донорства крови и костного мозга! 💉 Донорство – это безопасно! Научно доказано: сдача крови до 500 мл не вредит здоровью. Наоборот, регулярные донации стимулируют обновление крови и благотворно влияют на организм! ✅ Как подготовиться к сдаче крови: Питание: ❌ Исключите: жирное, жареное, острое, копчёное, молочные продукты, яйца, масло, шоколад, орехи, бананы, авокадо, свёклу ✅ Можно: сладкий чай с вареньем, соки, морсы, хлеб, сухари, каши на воде, макароны, овощи и фрукты (кроме запрещённых) ❗Важно: • 48 часов без алкоголя • 72 часа без лекарств содержащих аспирин и анальгетики • За час до процедуры не курить • Сдавайте кровь утром – так легче переносится • Выспитесь перед донацией! • Не планируйте сдачу перед экзаменами и важными событиями Стать донором – значит спасти чью-то жизнь!❤️