❤Поможет профилактика — 22 мая 2026 г. в 12:07:45.229
❤Поможет профилактика 📝«Здоровье щитовидной железы» и «Сахарный диабет» - эти две темы обсуждались в ходе встречи врача Центра общественного здоровья и медицинской профилактики физдиспансера Ульяны Чемовой с участниками программы «Активное долголетие» ОГБУ «Смоленский КЦСОН» 21 мая. 👉В частности, коснулись такой проблемы, как инсулинорезистентность: это нарушение углеводного обмена, при котором организм теряет чувствительность к инсулину, а это прямой путь к развитию диабета 2-го типа. 💯Кроме того, инсулинорезистентность - одна из главных причин ожирения, гипертонии, ишемической болезни сердца, заболевания печени и почек и других недугов. ✅Избежать подобных последствий могут помочь меры профилактики, среди которых: 📍контроль за весом; 📍умеренная физическая активность не менее 30 минут в день: подойдет любая нагрузка: подъем по лестнице, работа на даче и по дому, танцы, прогулки и др.; 📍сбалансированное питание; 📍регулярные профосмотры; 📍положительный эмоциональный настрой. #СмоленскийКЦСОН #АктивноеДолголетиеСмоленск #НашГородСзаботойоСтарших