❤Выручалочка для жизни — 29 мая 2026 г. в 13:42:52.153
❤Выручалочка для жизни 😃Существует старинная восточная мудрость, гласящая: для того, чтобы проблема исчезла, над ней нужно посмеяться. Справедливо это или нет, спросите участников программы «Активное долголетие» ОГБУ «Смоленский КЦСОН», которые с помощью смеха улучшают не только настроение, но и самочувствие. ✅Так было и 27 мая, на очередном занятии по йоге смеха с психологом Натальей Яренковой. 👯♀Тренинг включал традиционную разминку, игровые упражнения, элементы дыхательной гимнастики и легкую релаксацию. 💯Польза терапии смехом известна давно. В частности, она: 👉способствует насыщению крови кислородом, восстановлению организма и снижению интенсивности боли; 👉развивает позитивное мышление; 👉программирует тело, психику и сознание на радость бытия, что весьма способствует общему здоровью и долгим летам. #СмоленскийКЦСОН #АктивноеДолголетиеСмоленск