🌁Со скандинавским колоритом… — 16 июня 2026 г. в 13:51:08.095
🌁Со скандинавским колоритом… ❄…начали неделю активисты «золотого» возраста ОГБУ «Смоленский КЦСОН». 🍃15 июня они выбрались в сквер в городке Коминтерна на традиционное занятие северной ходьбой, которое провела преподаватель Смоленского государственного университета спорта Елена Федоскина. 💯Главный акцент делается на правильное использование палок-нордиков: полноценное давление, нужная амплитуда размаха дают возможность нагрузить верхний плечевой пояс. В работу включаются 90% мышц, и в итоге улучшается мозговое кровообращение, потому что именно плечевой пояс способствует активации нашего «головного компьютера». ❤Так что при правильном подходе северная ходьба полезна всем: и спортсменам, и пожилым людям, и даже тем, кто восстанавливается после травмы. #СмоленскийКЦСОН #АктивноеДолголетиеСмоленск #НашГородСзаботойоСтарших #СтаршееПоколение