🧘Быть в тонусе — 7 июля 2026 г. в 11:57:05.170
🧘Быть в тонусе ✅6 июля обе группы участников программы «Активное долголетие» ОГБУ «Смоленский КЦСОН» пришли на любимые занятия по нейрогимнастике. 👯♀Под руководством преподавателя Смоленского государственного университета спорта Елены Федоскиной они тренировали тело и ум посредством специальных упражнений. 👉В центре внимания снова была лента-эспандер: отличный инструмент для использования пожилыми людьми, поскольку она позволяет поддерживать физическую форму, избегая чрезмерной нагрузки на суставы. ❤Кроме того, эспандер дает возможность точечно проработать разные группы мышц - рук, плеч, спины, ног и пресса, что помогает предотвратить мышечную атрофию, которая часто возникает с возрастом. #СмоленскийКЦСОН #АктивноеДолголетиеСмоленск #НашГородСзаботойоСтарших #СтаршееПоколение