🌳Меряя шагами сквер — 29 июля 2026 г. в 08:01:22.083
🌳Меряя шагами сквер 💯Обычное дело для активистов «золотого» возраста ОГБУ «Смоленский КЦСОН», потому что… ✅Правильно! По понедельникам они практикуют скандинавскую ходьбу в сквере в городке Коминтерна. 27 июля не было исключением, правда, нынче занимались самостоятельно. ❤Северная ходьба отлично подходит для людей любого возраста и уровня подготовки, в том числе для малоподвижных, восстанавливающихся после травм и пожилых. 🍃Прогулка с палками на свежем воздухе способствует насыщению крови и клеток кислородом, разгружает нервную систему и увеличивает частоту сердечных сокращений, при этом человеку не в тягость заниматься. Похожий эффект можно получить и при быстрой ходьбе без палок, но такой вариант не всем доступен. #СмоленскийКЦСОН #АктивноеДолголетиеСмоленск #Нацпроекты #Демография #СтаршееПоколение