✍Когнитивные задачки — 23 мая 2026 г. в 13:46:26.531
✍Когнитивные задачки 💯Если хотите «перезагрузить» мозг, попробуйте ввести в обиход простые, но непривычные действия. Например, делать заметки левой рукой вместо правой (или наоборот), либо писать обеими руками сразу. 👉Еще можно, скажем, практиковать упражнения типа правую руку приложить ко лбу, левую вытянуть вперед и сжать кулак. Затем чередовать их, постепенно ускоряя темп. 👯♀Такой подход является одной из основ когнитивной гимнастики, которую для активистов «золотого» возраста ОГБУ «Смоленский КЦСОН» проводят волонтеры-медики. Очередное занятие состоялось 21 мая. ❤️Упражнения не только поддерживают в рабочем состоянии важнейшие свойства мозга (восприятие, память, мышление, скорость реакции), но и формируют «когнитивный резерв», проще говоря, «запас прочности», способствуя укреплению сети нервных структур и созданию дополнительных связей между нейронами. #СмоленскийКЦСОН #АктивноеДолголетиеСмоленск #НашГородСзаботойоСтарших