📅 27 октября в библиотеке г.Иркутск №14 «Синегорье» прошла лекция, посвящённая укрепле...
📅 27 октября в библиотеке г.Иркутск №14 «Синегорье» прошла лекция, посвящённая укреплению опорно-двигательного аппарата. Встречу посетили 35 человек. 💬 Лектором выступил Владислав Юрьевич Буинов — руководитель клиники «Академия движения». Он рассказал, как сохранить подвижность и лёгкость в любом возрасте, а также: ✅ почему гиподинамия опасна для суставов и позвоночника, ✅ какие упражнения помогают укрепить мышечный корсет, ✅ как правильно распределять физическую нагрузку в повседневной жизни ✅ особое внимание уделили профилактике падений и безопасным тренировкам для старшего поколения. 💚 Благодарим Владислава Юрьевича за полезные знания, а библиотеку «Синегорье» — за уютную атмосферу и тёплый приём! 📍Мероприятие состоялось в рамках программы «Активное долголетие» при поддержке Иркутского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики имени Углова Ф.Г. и администрации города Иркутска. #Лекции@irkmedprof