📌 «Здоровое сердце – счастливое сердце»
📌 «Здоровое сердце – счастливое сердце» ✨ Что такое здоровое сердце? Это орган, не обремененный факторами риска, который позволяет человеку жить долго и по-настоящему счастливо. Врачи выделили главные угрозы: 🛋 Гиподинамия (малоподвижный образ жизни). 🥘 Неправильное питание: злоупотребление жирной, сладкой пищей и переедание. 🚬 Курение (в том числе пассивное) и вейпинг. 🍷 Злоупотребление алкоголем. 📉 Артериальная гипертония, сахарный диабет и высокий уровень холестерина. Если игнорировать профилактику, всё может закончиться сосудистыми катастрофами — инфарктами и инсультами. ⚠️ Тревожные звоночки: когда счет идет на минуты 🔺 Признаки инфаркта: • Жгучая боль за грудиной, отдающая в челюсть или живот; • Нехватка воздуха, внезапная слабость; • Холодный пот, чувство страха. 🔺 Признаки инсульта (правило УДАР / FAST): • Нарушение речи и понимания собеседника; • Асимметрия лица (кривая улыбка); • Паралич или онемение конечности (нельзя поднять обе руки одновременно). ❗ При первых же симптомах не ждите, что все пройдет само! Сразу вызывайте скорую помощь. От того, насколько своевременно будет оказана квалифицированная медицинская помощь, зависит вся дальнейшая жизнь человека. 👥 Как помочь до приезда врачей: ▫ Не давайте пациенту никаких таблеток. ▫ Не прикладывайте холод и не прокалывайте подушечки пальцев. ▫ Лучшее, что можно сделать — уложить человека на бок (чтобы избежать аспирации рвотными массами) и, если есть возможность, измерить давление. 🧩 Инсульт — это результат накопленных за всю жизнь ошибок. Поэтому привычку заботиться о себе нужно прививать с детства: вводить моду на правильное питание, адекватную физическую нагрузку и самоконтроль артериального давления, глюкозы и холестерина. При любых сосудистых заболеваниях нельзя заниматься самолечением — доверяйте лечащему врачу и выполняйте его рекомендации. 🏥 Главное правило профилактики — регулярная диспансеризация. Это бесплатно, быстро и позволяет выявить ранние признаки болезней. Заботьтесь о своем здоровье и здоровье близких постоянно и со всей ответственностью! #профилактика31 #служба_здоровья31 #ОГБУЗИвнянскаяЦРБ #недели_здоровья