ОГБУЗ «Старооскольский центр психиатрии и психиатрии-наркологии»
Без категории · 25 мая 2026 г.
🚭 Неделя отказа от табака: время сделать выбор в пользу здоровья! — 25 мая 2026 г. в 13:18:45.045
🚭 Неделя отказа от табака: время сделать выбор в пользу здоровья! С 25 по 31 мая Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей отказа от табака. Курение — одна из главных причин развития сердечно-сосудистых, онкологических и респираторных заболеваний. Но есть и хорошая новость: уже через несколько дней после отказа от сигарет организм начинает восстанавливаться, а риск болезней — снижаться. Что происходит с организмом после отказа от табака? 🔹Через 20 минут снижается частота сердечных сокращений. 🔹Через 2–12 недель улучшается кровообращение и функция лёгких. 🔹Через 1–9 месяцев уменьшается кашель и одышка. 🔹Через 1 год риск ишемической болезни сердца снижается вдвое. Как поддержать себя в этот период? 🔹Обратитесь за консультацией к специалисту. 🔹Найдите единомышленников или расскажите близким о своём решении. 🔹Замените привычку на полезные ритуалы: прогулки, спорт, дыхательные упражнения. Ваше здоровье — в ваших руках! Если нужна помощь или совет, наши специалисты всегда рядом.🧑⚕️