📆 С 11 по 17 мая в Тамбовской психиатрической клинической больнице проходит акция «Нед... — 15 мая 2026 г. в 08:30:03.085
📆 С 11 по 17 мая в Тамбовской психиатрической клинической больнице проходит акция «Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии». Мероприятие приурочено к Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией, который отмечается 17 мая. 📌Главная цель — напомнить о важности контроля артериального давления, регулярного приёма лекарств и здорового образа жизни. Артериальная гипертония — один из главных факторов риска сердечно - сосудистых заболеваний, часто протекающий бессимптомно, но приводящий к инсультам, инфарктам, поражению почек и другим тяжёлым осложнениям. Пять шагов к здоровому давлению: 🔖Следите за питанием: меньше соли и сахара, больше овощей, фруктов, рыбы. 🔖Двигайтесь каждый день: хотя бы 30 минут умеренной активности. 🔖Высыпайтесь: регулярный режим сна поддерживает стабильное давление. 🔖Умейте расслабляться: стресс — враг сердца. 🔖Откажитесь от вредных привычек: курение и алкоголь увеличивают нагрузку на сосуды. Если диагноз уже поставлен: ❗Контролируйте давление утром и вечером, ведите дневник. ❗Принимайте лекарства строго по назначению врача. ❗Не отменяйте препараты самостоятельно — даже при хорошем самочувствии. ❗Регулярно посещайте врача для коррекции терапии и оценки состояния сердца и почек. Приверженность терапии и осознанное отношение к здоровью — залог долгой и активной жизни!❤️ #профилактика #медицина